Workshops
Gemeinsames Lernen und Erfahren in kleinen Gruppen
mit fünf bis fünfzehn Teilnehmenden.
Gemeinsam dem inneren Kritiker / der inneren Kritikerin und dem Imposter-Gefühl begegnen
Viele Menschen kennen unkontrollierte Selbstkritik, übermäßige Ansprüche an sich selbst und den Druck, immer genügen zu müssen. Andere erleben immer wieder Selbstzweifel, einen belastenden inneren Dialog oder das Gefühl, den eigenen Erfolg nicht verdient zu haben.
Dieser Workshop bietet einen geschützten Raum, sich diesen Erfahrungen gemeinsam mit anderen zuzuwenden. Im Mittelpunkt stehen nicht Leistung oder Selbstoptimierung, sondern ein besseres Verständnis für die eigene innere Dynamik und ein neuer, freundlicherer Umgang mit sich selbst.
Die besondere Stärke dieses Workshops liegt in der gemeinsamen Erfahrung. In einer kleinen Gruppe von fünf bis fünfzehn Teilnehmenden entsteht häufig ein Vertrauensraum, in dem Menschen erleben, dass sie mit ihren Selbstzweifeln und ihrer inneren kritischen Stimme nicht allein sind. Das gegenseitige Wiedererkennen, Offenheit und Verständnis wirken oft bereits entlastend. Gemeinsam fällt es leichter, neue Perspektiven einzunehmen und festgefahrene Muster zu hinterfragen. Neben berührenden Momenten entsteht dabei immer wieder auch Raum für Leichtigkeit, Humor und gemeinsames Lachen.
Kurze fachliche Impulse, praktische Übungen und gemeinsame Reflexion ergänzen sich dabei auf natürliche Weise. Die Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen bildet einen wichtigen Bestandteil des Workshops und eröffnet neue Möglichkeiten, der eigenen kritischen Stimme mit Verständnis, Gelassenheit und mehr innerer Freiheit zu begegnen. Viele Teilnehmende erleben es als überraschend befreiend, mit diesen Erfahrungen nicht allein zu sein.
Für wen eignet sich dieser Workshop?
Für Menschen, die ihre innere kritische Stimme besser verstehen möchten und die Erfahrung machen möchten, wie unterstützend gemeinsames Lernen und gegenseitiges Verständnis in einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe sein können.
Einführung in den Voice Dialogue und die Arbeit mit inneren Anteilen
Die direkte Arbeit mit verschiedenen Anteilen der eigenen Person eröffnet neue Möglichkeiten, sich selbst tiefer zu verstehen, innere Freiheit zu entwickeln und die Gestaltung unserer Beziehungen bewusster und lebendiger werden zu lassen.
Die Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hat meinen eigenen Entwicklungsweg geprägt und bildet heute einen Schwerpunkt meiner Arbeit. In diesem Workshop möchte ich etwas von den Erfahrungen und Einsichten weitergeben, die ich in dieser Zeit gewinnen durfte.
Der Workshop verbindet verständliche Grundlagen mit praktischen Übungen, persönlicher Erfahrung und gemeinsamer Reflexion. Im Mittelpunkt steht nicht einfach nur das Lernen einer Methode, sondern die unmittelbare Erfahrung, wie die Begegnung mit unterschiedlichen Persönlichkeitsanteilen neue Perspektiven auf das eigene Erleben eröffnen kann.
Die besondere Stärke dieses Workshops liegt in der gemeinsamen Erfahrung. In einer kleinen Gruppe von fünf bis fünfzehn Teilnehmenden entsteht ein geschützter Raum, in dem Offenheit, Vertrauen und gegenseitige Unterstützung gemeinsames Lernen ermöglichen. Die Erfahrungen der anderen Teilnehmenden erweitern häufig den eigenen Blick und bereichern den gemeinsamen Prozess. Neben berührenden Momenten entsteht dabei immer wieder auch Raum für Leichtigkeit, Humor und gemeinsames Lachen.
Der Workshop eignet sich sowohl für Menschen, die den Voice Dialogue und die Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen zum ersten Mal kennenlernen möchten, als auch für diejenigen, die bereits erste Erfahrungen gesammelt haben und ihre Arbeit vertiefen und erweitern möchten.
Für wen eignet sich dieser Workshop?
Für Menschen, die neugierig auf eine tiefgehende und zugleich respektvolle Form der inneren Arbeit sind und die Möglichkeiten des Voice Dialogue in einem geschützten Gruppenrahmen kennenlernen oder weiterentwickeln möchten.
Voice Dialogue vertiefen – Facilitation, Awareness und Aware Ego Process
Dieser Workshop richtet sich an Menschen mit Erfahrung im Voice Dialogue, die ihre eigene Arbeit vertiefen, ihre Wahrnehmung verfeinern und neue Möglichkeiten der Facilitation erproben möchten.
Im Mittelpunkt steht die praktische Arbeit mit erfahrenen Menschen. Wir üben vertiefende Facilitation-Techniken und beschäftigen uns damit, wie wir ambivalenten, widersprüchlichen oder unerwarteten Inhalten offen begegnen können.
Dabei geht es nicht darum, einen Prozess in eine bestimmte Richtung zu zwingen, sondern aufmerksam und ofen wahrzunehmen, was sich zeigt, und auch bei tief gehenden Themen einen sicheren und tragfähigen Raum zu halten.
Eine besondere Aufmerksamkeit gilt der energetischen Dimension des Voice Dialogue. Wir erforschen, wie die bewusste Wahrnehmung und das gezielte Einbeziehen der eigenen inneren Energien die Facilitation unterstützen und als Katalysator für den Prozess dienen können.
Darüber hinaus vertiefen wir die Arbeit mit Awareness und dem Aware Ego Process: Wie können wir nach intensiven Erfahrungen wieder Abstand zu einzelnen Persönlichkeitsanteilen gewinnen, Gegensätze halten und ein bewusstes inneres Zentrum stabilisieren, aus dem heraus mehr Wahrnehmung und Wahlfreiheit möglich werden?
Die kleine Gruppe von fünf bis fünfzehn Teilnehmenden bietet Raum für intensive Übungen, gegenseitige Facilitation, Beobachtung, Feedback und gemeinsames Lernen. Die unterschiedlichen Erfahrungen der Teilnehmenden werden dabei selbst zu einer wichtigen Ressource.
Für wen eignet sich dieser Workshop?
Für Menschen, die bereits Erfahrungen mit Voice Dialogue und der Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen gesammelt haben und ihre Facilitation, Awareness und persönliche Praxis weiter vertiefen möchten.
Hinweis: Meine Angebote dienen der persönlichen Entwicklung, Selbsterfahrung und psychologischen Beratung. Sie stellen keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung dar und ersetzen diese nicht. Ich diagnostiziere oder behandle keine psychischen Erkrankungen.